来自 女人 2019-08-10 15:33 的文章

经常吃马铃薯还可以通便排毒

  西红柿和油条一起搭配你们吃过吗?这道菜味道很好哦,喜欢的朋友可以试一试。尤其是女性朋友,平时可以多吃西红柿,西红柿中含有其他蔬菜中罕见的番茄红素和维生素C,它有美容美肤、减肥瘦身、淡化色斑,延缓衰老等功效。

  相信吃过莴笋的人都知道它的口感跟瓜类有点类似,甜甜的、脆脆的,特别爽口。但是莴笋叶大家吃过吗?平时我们吃莴笋,在做菜的时候,会习惯性的把莴笋叶剥下丢掉,其实莴笋叶很好吃,莴笋叶更有营养价值。它含有各类维生素、膳食纤维、胡萝卜素、铁元素等,可以治疗贫血,可以改善皮肤,多人体有很多的益处。

  土豆可以说是一直以来都被女人捧在手心上,因为它是女性朋友们美容养颜、抗击衰老的好助手。它属于一种碱性的蔬菜,含有丰富的维生素B1,B2,B6和优质纤维素,经常吃马铃薯还可以通便排毒,让我们身体健康,延缓衰老。

  儿菜是什么呢?相信很多人都没有见过,甚至没有听说过。其实儿菜是一种多营养的绿色菜品,它含有丰富食物纤维,维生素和矿物质,对人类的肠道有明显的保健作用,可用于防冶结肠癌,预防便秘,还能起到保护肝脏的作用,是一种健康功能性强的蔬菜。返回搜狐,查看更多